Bingenrunden 5km - Sørum (2 løp Vinterkarusellen)
Lørdag 24.11.2007

  De Beste:
  1.  Gerard Cornelissen  15:55
  2.  Kristian Monsen  15:58
  3.  Eirik Rustad  16:48

  Damer:
  1.  Aase-Kari Eriksen  18:06
  2.  Hilde Gjessing  18:17
  3.  Meike Hesselink  20:19



  Oppsumering:

  Spent var jeg på vær og løpeunderlag i dag, oppvarmingen ble en runde i løypa
  sammen med Steinar Lien, Trond Inge Carlsen og Morten Gammelsæter....
  Løypa var heldigvis bar nesten hele veien, samt litt motvind første 2,5 km...
  Vinden øket kraftig før vi startet kl 14:30, tipper at vi tapte noen tid her pga vinden..
  Start skuddet gikk (fikk klikk på start-pistolen, men startet løpingen for det!)..
  La meg til i ei pulje med Aase-Kari, Steinar og Trond Inge, passerte 1km på 3:29,
  Vi tok igjen Krykk- ulf (Oddbjørn) etter ca 1,5 km, men bare noen 100metre etter kom
  han forbi oss igjen.. Ved ca 2,5 km måtte jeg slippe Aase-Kari, Steinar og Trond Inge,
  De fikk fort noen meter på meg før jeg klarte og utligne farten igjen,
  Morten Gamelsæter kom opp og noen meter forbi meg ved ca 3,5km, tenkte da at:
  (OK nå får jeg ta meg i sammen og ta ut alt på siste km)
  Øket farten og løp forbi Morten, så samtidig at jeg fort tok innpå Trond Inge også..
  Passerte ham og begynte jakten på Steinar Lien, tok ut alt de siste 300m og klarte å
  slå Steinar med 3 sekunder  (lenge siden sist det ja..)
  Total vinner for Damer: Aase-Kari hadde jeg ikke sjans på selv om jeg tok innpå henne
  Hun var 8 sek foran meg i mål...Den som løp sterkes på slutten av de jeg har nevnt
  og overrasket stort var Hilde Gjessing (ny opprykket i kl 45-49 år), hun kom som ei
  kule på slutten og fikk samme tid som Steinar, bare 3 sek bak meg..
  (bra det ikke var lenger igjen, for da hadde hun nok tatt meg også..)
  Jeg fikk tiden 18:14 og klassevinner, noe jeg var veldig fornøyd med...

  Mine km tider: 3:29, 3:42, 3:45, 3:42, 3:25


  (25.11.2007 18:30)

  Noen Bilder:

  Total vinner og nr 3 totalt for Damer:
  Gerard Cornelissen og Meike Hesselink er fornøyde etter dagens økt!





  Henning Høgheim i midten, de andre to kjenner jeg ikke navnet på!




  Nr 3 og Totalvinneren for damer:
  Meike Hesselink og Aase-Kari Eriksen



  Meike Hesselink og Aase-Kari Eriksen..



  Rune Nilsen  som vanlig løp sterkt og ble nr 4 totalt
  og Hilde Gjessing som imponerte med sitt løp..




  Fra venstre: Steinar Lien, Hilde Gjessing og Morten Gammelsæter..
  Den harde kjerne som satt igjen til slutt og fikk nyte gratis vaffler og kaffe...


 

Tilbake  



Copyright©schlytter.com


Guestbook
  Min GJESTEBOK !





6 timers Eidsvoll
25 August




Skövde 6 timers




Rallarvegsløpet
28 - 29 Juli




Nordmarka
Skogsmaraton




Bergen Ultra
63 og 100 km
20 Oktober




Stark Ultra Run
60 og 100 km





Bislett 12 & 24 Houer
Indoor Challenge





St.Olavs Ultra
5 - 6 Juli





Trollhättan 24 t
Lilla Edet 6t




Fjellforum
Møteplass for fjell og friluftsfolk